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時間:2022-08-15 來源:本站 點擊:258次
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China's power generation up 3 pct in October******

BEIJING, Nov. 15 (Xinhua) -- China's power generation stood at 639.3 billion kilowatt-hours (KWh) in October, up 3 percent year on year, data from the National Bureau of Statistics showed Monday.。

The October power generation was 7.7 percent higher than the same period in 2019.。

In the first 10 months, China's power generation stood at 6.7176 trillion KWh, up 10 percent year on year and 11.5 percent higher than the same period in 2019.。

In terms of categories, the growth rate of wind and nuclear power generation accelerated in October, while thermal and solar power generation slowed down last month. Enditem。

双语热点:青少年,别再熬夜啦!睡得少,一年多吃两公斤糖!******

睡眠质量对每个人尤为重要,但对青少年特别是在关键! 之前的科学研究通常仅仅将睡眠不足与身心健康不给力、学业成绩不佳和个人行为问题的风险性提升联络起來。但全新研究表明,睡眠不足也会提升青少年增重和别的心血管新陈代谢病症的风险性,由于青少年睡眠不足时饮食结构也会越来越更差。

Teens not getting enough sleep may consume 4.5 extra pounds of sugar during a school year。

Sleep is vital for all people but is particularly important for teenagers as their bodies undergo significant development during their formative years. Unfortunately, most teens aren't getting enough sleep. Data from the American Academy of Pediatrics found that 73% of high school students are getting less than the recommended eight to ten hours of sleep each night.。

睡眠质量对每个人尤为重要,但对青少年特别是在关键,由于她们正处在人体快速生长发育的历程中。但实际上,大部分青少年都睡眠不足。英国儿科护理学会的数据信息强调,73% 的高中学生每天晚上睡觉时间低于强烈推荐的 8 到 10 钟头。

Prior research has linked lack of sleep to increased risk for poor mental health, poor academic performance, and behavioral problems. But new research from BYU conducted at Cincinnati Children's Hospital Medical Center says insufficient sleep also increases the risk of weight gain and other cardiometabolic diseases among teenagers because teens have worse dietary habits when they sleep less.。

之前的科学研究通常仅仅将睡眠不足与身心健康不给力、学业成绩不佳和个人行为问题的风险性提升联络起來。但杨百翰大学在辛辛那提儿科医院研究中心开展的全新研究表明,睡眠不足也会提升青少年增重和别的心血管新陈代谢病症的风险性,由于青少年睡眠不足时饮食结构也会越来越更差。

"Shortened sleep increases the risk for teens to eat more carbs and added sugars and drink more sugar-sweetened beverages than when they are getting a healthy amount of sleep," said Dr. Kara Duraccio, BYU clinical and developmental psychology professor and lead author of the study.。

“睡觉时间减少会提升青少年摄入大量糖类与碳水化合物和加上糖及其食用大量含糖饮料的风险性,”杨百翰大学临床医学和发展心理学专家教授、该科学研究的关键参加者 Kara Duraccio 博士说。

This research, which was recently published in the medical journal SLEEP, analyzed the sleeping and eating patterns of 93 teenagers during two sleep conditions: spending six and a half hours each night in bed for one week (short sleep) and spending nine and a half hours each night in bed for another week (healthy sleep). Researchers measured the caloric intake, macronutrient content, food types, and the glycemic load of foods eaten by teens.。

此项近期发布在学术期刊《睡眠》上的探讨剖析了 93 名青少年在二种睡觉时间下的睡眠质量和饮食搭配方式:每日只睡6个半小时,不断一周(睡眠时间短),随后下一周睡觉时间调节为9个半小时(健康睡眠)。科学研究工作人员对这种青少年所吃食物热量摄入、变量定义营养元素成分、食材种类和血糖值负载开展了检测。

The results found that teenagers undergoing short sleep consumed more foods that were likely to spike blood sugar fast—things like foods high in carbs and added sugar, or sugary drinks, compared to when they were in healthy sleep. These changes largely occurred in the late evening (after 9:00 pm). Teens getting short sleep also ate fewer fruits and vegetables across the entire day, compared to healthy sleep.。

結果发觉,与健康睡眠时对比,青少年在睡眠时间短的阶段摄入了大量很有可能使血糖值迅速上升的食材,例如高碳水化合物和加上糖的食材或含糖饮料。这种转变关键出现在深更半夜(夜里 9:00 以后)。与健康睡眠时对比,这种青少年在睡眠时间短时24小时摄入的水果和蔬菜也越来越少。

"What's interesting is that getting less sleep didn't cause teens to eat more than their peers getting healthy sleep; both groups consumed roughly the same amounts of calories of food. But getting less sleep caused teens to eat more junk," said Duraccio. "We suspect that tired teens are looking for quick bursts of energy to keep them going until they can go to bed, so they're seeking out foods that are high in carbs and added sugars."。

“有意思的是,与健康睡眠的同年龄人对比,睡眠不足并不会造成青少年吃得大量;2组耗费食物热量基本相同。但睡眠不足会造成青少年吃大量的油炸食品,”Duraccio 博士说。 “大家猜疑睡眠质量较少的青少年常常必须迅速填补动能为此来保持活力,因此她们已经找寻含有糖类与碳水化合物和加上糖的食材。”。

The research found that teens in short sleep consumed 12 extra grams of sugar each day. With most teenagers not getting sufficient sleep during the 180 nights of a school year, an extra 12 grams of added sugar each day could result in over 4.5 pounds of extra sugar each year.。

研究发现,睡眠时间短的青少年每日会附加摄入12克的糖。依照学员一年在学校期内180来天测算,这种睡眠不足的日子很有可能造成每一年附加摄入 4.5 磅糖。

"We know that pediatric obesity is an epidemic, and we've focused on a lot of interventions to try and address it, but sleep is not one of the things that researchers tend to focus on," said Duraccio. "If we are really trying to discover preventative strategies or interventions to increase optimal weight in teens, getting enough and well-timed sleep should be at the forefront of our efforts."。

“我们知道,儿童肥胖症早已变成一种愈来愈普遍的传染病,大家早已采用很多干涉对策来试着处理它,但大家对睡眠质量并并不是太关心,”Duraccio 博士说。 “如果我们确实想寻找让青少年维持健康体重的对策,那麼最先要让她们有着充足的睡眠時间。”。

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【柒爸日运4月21日】双鱼求职有好机会,天蝎容易被加班困扰******

原标题:【柒爸日运4月21日】双鱼求职有好机会,天蝎容易被加班困扰

(参考太阳和上升星座)

白羊座

爱情指数:★★★★

财运指数:★★★

事业指数:★★★

金星进入了命宫,白羊会开始在意自己的外在形象。这是一个适合提升的时间,做美容,改变发型,购买护肤品都是适合的。你也变得更有自信,在交流时可以用轻松随和的态度面对他人。不过金星的到来也让白羊的脾气见长,你会有些任性,不听劝。

心情:懒惰

开运建议:陪父母吃饭

开运颜色:橘色

金牛座

爱情指数:★★

财运指数:★★★

事业指数:★★★

金星来到了隐秘宫。接下来的时间,金牛会更加爱护自己。无论是在情感关系还是工作中,你都会更多的为自己考虑,注重自己的感受。对于不公平的待遇,你的忍耐度降低,会尽力反抗。感情运势有些下降,情侣可能会异地,告白可能被拒绝。

心情:不满

开运建议:看小说

开运颜色:白色

双子座

爱情指数:★★

财运指数:★★★

事业指数:★★★

今天金星进入了白羊座。在社交活动中,双子会变得更加活跃,朋友和家人会为你带来帮助。在人群中,你会更加的自信。不过相对的,你也要花更多的时间去打理人情,也有可能遭到非议。这个休息日,你还是想多休息一下,平复下心绪。

心情:沉稳

开运建议:看纪录片

开运颜色:绿色

巨蟹座

爱情指数:★★★

财运指数:★★★

事业指数:★★★★

随着金星也来到事业宫,巨蟹在职场上的声望会进一步提升。你会有更多表达自己主张的机会,获得主动权。贵人运也有提升,家中长辈或一位女性友人会为你提供帮助。不过相应的,你需要承担的指责也更大,也有可能引来妒忌。部分人可能会碰到权力斗争。

心情:被动

开运建议:应付差事

开运颜色:白色

狮子座

爱情指数:★★★

财运指数:★★★★

事业指数:★★★★

金星来到白羊座后,狮子已经迫不及待要出发了。接下来的时间,你很有可能会出外旅行,跟恋人或朋友一起,渡过一段快乐的时光。如果你有想要移民、留学的计划,这段时间也可以积极进行。不过今天这个休息日你会感觉有些闷,待在家里没有什么事情做。

心情:单调

开运建议:慢跑

开运颜色:红色

处女座

爱情指数:★★★

财运指数:★★★

事业指数:★★★★

金星进入白羊座后,处女的偏财运有提升,你有机会获得更多的资源,分红、奖金接踵而来。不过这段时间你的开销也增大,金钱进出频繁,并不大能存下钱。关于身体健康也是接下来要留意的,你会更容易感到劳累,小心感冒,咽喉的问题。

心情:沉闷

开运建议:打游戏

开运颜色:灰色

天秤座

爱情指数:★★★★

财运指数:★★★

事业指数:★★★

金星来到了情感合作宫,天秤变得更加有魅力,对情感的关注度提升。有机会碰到优秀的异性或是合伙人。不过你会有点急切,耐心下降,而且可能会有异地的问题。对于有伴的天秤来说,桃花的旺盛也不见得是好事,可能会有隐藏的地下恋情发生。

心情:不满足

开运建议:宅着

开运颜色:灰色

天蝎座

爱情指数:★★★

财运指数:★★★

事业指数:★★★★

金星来到里白羊座,工作中你可以依赖女性同事,碰到难题可以请教她们的意见。合作、订单会增多,虽然工作量可能进一步增加,但天蝎的心态还不错,会感觉忙碌而充实。接下来的时间会有不少加班。部分蝎子正在积极健身减肥中,不过你有点急于求成,还是要合理安排计划。

心情:单调

开运建议:清淡饮食

开运颜色:绿色

射手座

爱情指数:★★★★★

财运指数:★★★

事业指数:★★★

金星来到了射手的恋爱宫,提升了射手的恋爱运势。在精神上,你会更放松,钟爱娱乐,享受轻松的生活。你会变得更幽默,希望身边的人也能受到感染,变得很具人气。不过在玩乐上也要有限度,部分射手可能会沉迷在某些嗜好当中,需要增强自己的控制力。

心情:深沉

开运建议:睡午觉

开运颜色:黑色

摩羯座

爱情指数:★★★

财运指数:★★★

事业指数:★★★

金星进入白羊座后,摩羯与家庭的交织变多了。你会拥有更多陪伴家人的时间,喜欢待在家中。或者现在你想进一步改善你的居住条件,更换房屋。不过对于部分摩羯来说,这也是责任的加重,家中的事情现在都需要你来操劳,可能有工作、家庭两头跑的忙碌。

心情:无奈

开运建议:聊天

开运颜色:紫色

水瓶座

爱情指数:★★★★

财运指数:★★★

事业指数:★★★

金星进入白羊座来到了水瓶的交流宫。接下来的时间,外出跑动会增多。娱乐和社交活动也有增加,你会有很多跟人交流的机会。部分水瓶会准备购买新车。学生党的成绩会有提升,不过课业量不降反升。交通问题也需要留意一下,可能会经常碰到堵车或走错路。

心情:自我

开运建议:做体检

开运颜色:黑色

双鱼座

爱情指数:★★★

财运指数:★★★★

事业指数:★★★★

金星来到白羊座后,会给双鱼的财务带来轻松的氛围。你不大会为钱财发愁,不过这段时间是收入和支出都很大的时候。一些双鱼可能会看中新的房产,或是碰到好的项目要出手投资。如果你正在求职,没准会有不错的机会出现。

心情:成熟

开运建议:听长辈教诲

开运颜色:黄色

China's central bank to issue commemorative banknotes for Beijing Winter Olympics******

BEIJING, Dec. 4 (Xinhua) -- China's central bank has announced to issue a set of commemorative banknotes for the Beijing 2022 Olympic Winter Games.。

The set, which includes a polymer note and a paper note, will be unveiled on Dec. 21, the People's Bank of China said in a statement.。

Both notes, with a denomination of 20 yuan (about 3.14 U.S. dollars), feature the official emblem of the 24th Winter Olympics on the obverse.。

The polymer note and the paper note feature a figure skater and a freestyle skiing athlete on the front side, respectively, according to the central bank.。

A total of 200 million sets of commemorative banknotes will be issued, said the statement. Enditem。

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